你是手机控吗？相信大部分人在生活和工作中都离不开手机，走在路上还要随时随地拿出来刷一刷朋友圈，看看短视频。

有人说“过度玩手机，就是以伤害自己的身体，来讨好自己的灵魂。”确实，手机玩久了，近视加重了，颈椎病也犯了，有的“低头族”甚至因为盯着手机，还导致发生了交通意外或者掉入井盖的悲剧。

当今社会，沉迷手机已经不可忽视的普遍现象，上至70、80多岁的老人，下到4、5岁的小孩，都有可能玩手机成瘾，不能自拔。

前段时间，老年人沉迷网络的社会现象引发了关注，对此我接受了广东广播电视台《今日关注》记者的采访，从科学精神心理学的角度，对这个现象背后的心理根源进行了分析。

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而对于青少年来说，沉迷手机的问题更加常见。他们一出生就生活在互联网时代，属于数字星球的原住民，手机更是他们生活中不可缺失的，他们需要通过刷短视频、玩手机游戏的方式来消遣、娱乐，更需要通过手机上的社交媒体软件来与同龄人打交道。

对此，我也曾针对青少年的“社交媒体成瘾”的问题，接受过中国日报社记者的采访，点击回看：随处可见的“手机党”是否有“社交媒体成瘾”？没那么严重！